在日常生活中,大家可能都遇到過流鼻血的情況。特別是在氣候干燥的時節,流鼻血更是常見。面對流鼻血時你使用的“祖傳”方法真的正確嗎?如何減少流鼻血的發生呢?希望通過下面的學習51策略,我們可以掌握正確的處理方法,看到流鼻血也不會緊張抓瞎了。
第一部分:避開雷區,科學應對
? 錯誤一:立即仰頭
這是最危險、最需要糾正的做法!仰頭會使血液倒流至咽喉、食管、甚至胃部,不僅無法判斷出血量,還會刺激胃腸道引起惡心嘔吐,萬一誤吸入氣管,可能導致窒息,尤其對兒童來說極其危險。
? 錯誤二:用紙巾或棉花盲目深塞
粗糙的紙巾反復摩擦鼻黏膜,可能加重損傷。深塞的異物取出時容易帶離剛剛形成的血痂,導致再次出血。
? 錯誤三:舉手、拍后頸
展開剩余76%這些方法在解剖學上沒有任何科學依據,舉手并不能讓遠離心臟的鼻腔血壓降低,拍打頸部反而可能震動到出血點,耽誤寶貴的止血時間。
√正確急救“四步曲”
1.坐直身體,前傾低頭:采取坐姿,身體微微前傾,低下頭。這樣可以讓血液從鼻孔自然流出,既能準確評估出血量,又避免了血液倒流。
2.捏緊鼻翼,壓迫止血:用你的拇指和食指,捏住鼻翼兩側的柔軟部位(不是鼻梁的硬骨頭處),持續壓迫10-15分鐘。
2.張口呼吸51策略,保持冷靜:期間用嘴巴呼吸,保持冷靜,不要中途松開手檢查是否止血,否則會前功盡棄。
3.冷敷前額,輔助收縮:可以用冰袋或冷毛巾敷在前額和鼻根部,幫助血管收縮,輔助止血。
以上四步法15分鐘后,如果松開手仍血流不止,或者出血非常兇猛,伴有頭暈、面色蒼白等癥狀,請立即前往醫院就診!
第二部分:藥食同源有妙招
中醫稱鼻出血為鼻衄(nǜ),認為其發生與體內氣血運行失衡有關。常見原因主要有實證和虛證兩類,實證多因“火”氣太旺,虛證多因“氣”不攝血。為大家推薦一些藥食同源的小妙招,平時使用可減輕鼻衄:
1.清熱降火類(適合實證、熱證):白茅根竹蔗水
材料:鮮白茅根50克(干品15克),竹蔗2-3節,胡蘿卜1根,馬蹄(荸薺)10個。
做法:所有材料洗凈切塊,放入鍋中加適量清水,大火煮沸后轉小火煲1小時,代茶飲。
功效:白茅根涼血止血、清熱利尿;竹蔗、馬蹄清熱生津。此方清肺胃之火而不傷脾胃,味道清甜,兒童也愛喝。
2.滋陰降火類(適合陰虛燥熱證):百合銀耳羹
材料:干銀耳1朵,鮮百合30克(干品10克),冰糖適量。
做法:銀耳泡發后撕成小朵,與百合一同放入鍋中,加足量水,小火慢燉至粘稠,加入冰糖調味。
功效:滋陰潤肺,清熱降火。非常適合陰虛火旺,尤其在干燥季節反復流鼻血的人。
3.收斂止血類(適合各種出血證):蓮藕節茶
材料:藕節(即蓮藕連接處的黑色部分)10-15個。
做法:將藕節洗凈,放入鍋中加水煎煮30分鐘,取汁飲用。
功效:藕節是中醫著名的止血藥,能收斂止血,化瘀血而不留瘀,對各種出血證均有良效。
第三部分:外用止血“小神藥”
很多藥物外用即有很好的止血效果,為大家推薦幾個止鼻血的“小神藥”:
1.云南白藥是許多人家中常備的藥物,可在出血時用棉球蘸取少量輕輕塞于鼻翼,有很好的收斂止血效果。
2.很多田間地頭常見的草藥也有很好的止血功效,如小薊(俗稱刺兒菜、青青菜),是民間最常用的止血草之一,有涼血止血,解毒消癰之功效。輕微鼻出血,可用棉球蘸其搗爛的汁液塞鼻止血。大薊(俗稱大刺兒菜、刺薊),功效同小薊但止血力強于小薊,用法同小薊。艾葉(俗稱艾蒿、艾草)有溫經止血,散寒止痛之效,將新鮮艾葉揉搓至軟爛出汁,棉球蘸其汁液塞鼻止血。
中藥中有止血作用的藥物很多,以上是幾種常見的草藥。使用時切記,正確識別是第一原則,且僅限于輕微鼻衄的應急處理。
遇到流鼻血,千萬不要慌51策略,科學處理是關鍵,中醫中藥來幫忙。希望大家用科學的方法處理急癥,用智慧的中醫理念守護健康!
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